80 /120
ब्लड प्रेशर
रक्त वाहिनियों में खून का दबाव रक्तचाप कहलाता है | वर्तमान में 130 (सिस्टोलिक ) / 90 (डायस्टोलिक) तक इसे सामान्य माना जाता है, लेकिन इससे ऊपर होने पर उपाय करने पड़ते हैं | डायस्टोलिक रक्तचाप में बढ़ोतरी ज्यादा चिंताजनक मानी जाती है | 90 /70 एमएम/एचजी से कम को निम्न रक्तचाप मन जाता है |
110 /150
रक्त शर्करा
रक्त में शर्करा का स्तर रात में आठ घंटे खाली पेट रहने के बाद 110 एमजी /डीएल से कम होना चाहिए | खाने के दो घंटे बाद इसे 150 एमजी / डीएल से निचे होना चाहिए | इससे ऊपर को मधुमेह का लक्षण माना जाता है | रक्त शर्करा का स्तर 60 -70 से निचे जाना जोखिम भरा हो सकता है |
72
धड़कन
आदर्श स्थिति में दिल की धड़कन 72 प्रति मिनट होती है | सीढियाँ चढने या थोड़ा-बहुत दौड़ने के बाद यह 90 तक पहुँच सकती है | आमतौर पर 60 से 80 धड़कन प्रति मिनट तक चिंता की बात नहीं मानी जाती |
9 8 . 6
तापमान
शरीर का आदर्श तापमान 37. 8 डिग्री सेल्सियस होता है | चिकित्सा जगत में फैरेनहाइट पैमाने का इस्तेमाल होता है , जिसमें यह 9 8 . 6 अंश होता है। 99 अंश फैरेनहाइट से ज्यादा को बुखार माना जाता है।
150
कोलेस्ट्रॉल
कुल कोलेस्ट्रॉल की गणना 150 एमजी /डीएल तक सामान्य मानी जाती है। इसके एक हिस्से ट्राइग्लिसराइड को 200 के अंदर होना चाहिए। इसके अलावा एलडीएल और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल भी होता है।
25
बीएमआई
बीएमआई यानी बॉडी मास इंडेक्स। 25 तक की बीएमआई को सामान्य माना जाता है, इससे ऊपर होने पर हाईब्लड प्रेशर और डाइबिटीज़ का खतरा बढ़ने लगता है।
Disclaimer
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ब्लड प्रेशर
रक्त वाहिनियों में खून का दबाव रक्तचाप कहलाता है | वर्तमान में 130 (सिस्टोलिक ) / 90 (डायस्टोलिक) तक इसे सामान्य माना जाता है, लेकिन इससे ऊपर होने पर उपाय करने पड़ते हैं | डायस्टोलिक रक्तचाप में बढ़ोतरी ज्यादा चिंताजनक मानी जाती है | 90 /70 एमएम/एचजी से कम को निम्न रक्तचाप मन जाता है |
110 /150
रक्त शर्करा
रक्त में शर्करा का स्तर रात में आठ घंटे खाली पेट रहने के बाद 110 एमजी /डीएल से कम होना चाहिए | खाने के दो घंटे बाद इसे 150 एमजी / डीएल से निचे होना चाहिए | इससे ऊपर को मधुमेह का लक्षण माना जाता है | रक्त शर्करा का स्तर 60 -70 से निचे जाना जोखिम भरा हो सकता है |
72
धड़कन
आदर्श स्थिति में दिल की धड़कन 72 प्रति मिनट होती है | सीढियाँ चढने या थोड़ा-बहुत दौड़ने के बाद यह 90 तक पहुँच सकती है | आमतौर पर 60 से 80 धड़कन प्रति मिनट तक चिंता की बात नहीं मानी जाती |
9 8 . 6
तापमान
शरीर का आदर्श तापमान 37. 8 डिग्री सेल्सियस होता है | चिकित्सा जगत में फैरेनहाइट पैमाने का इस्तेमाल होता है , जिसमें यह 9 8 . 6 अंश होता है। 99 अंश फैरेनहाइट से ज्यादा को बुखार माना जाता है।
150
कोलेस्ट्रॉल
कुल कोलेस्ट्रॉल की गणना 150 एमजी /डीएल तक सामान्य मानी जाती है। इसके एक हिस्से ट्राइग्लिसराइड को 200 के अंदर होना चाहिए। इसके अलावा एलडीएल और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल भी होता है।
25
बीएमआई
बीएमआई यानी बॉडी मास इंडेक्स। 25 तक की बीएमआई को सामान्य माना जाता है, इससे ऊपर होने पर हाईब्लड प्रेशर और डाइबिटीज़ का खतरा बढ़ने लगता है।
Disclaimer
"इस लेख में दी गई जानकारी केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से है और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। इस सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है।
अपने स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी निर्णय से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें। कभी भी पेशेवर चिकित्सा सलाह को नजरअंदाज न करें या किसी भी चिकित्सा उपचार में देरी न करें क्योंकि आपने इस ब्लॉग पर कुछ पढ़ा है।
इस लेख में दी गई किसी भी सुझाव, अनुशंसा या जानकारी के उपयोग से उत्पन्न होने वाले किसी भी प्रतिकूल प्रभाव या परिणामों के लिए लेखक और इस ब्लॉग के प्रकाशक जिम्मेदार नहीं हैं।"
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